Introduzione al Problema La pancia gonfia può trasformarsi in un fastidioso compagno di vita, disturbando il tuo comfort quotidiano e minando la tua sicurezza. Ma perché ciò accade? La risposta non è sempre ovvia, poiché molteplici fattori contribuiscono a questo problema comune. Dalla tua alimentazione allo stress, fino a eventuali […]
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L’importanza della dieta ipocalorica Alcuni studi sembrano dimostrare che una dieta ipocalorica oltre a prevenire patologie quali l’obesità ci aiuta, non solo, ad avere un ventre piatto ed addominali ben visibili ma agevola anche nostro cervello a mantenersi giovane. Infatti è stata scoperta una molecola che si attiva quando riduciamo del 30% le […]
I tipi di alimenti inclusi nella dieta mediterranea sono sia salutari che benefici per la perdita di peso La dieta mediterranea si concentra su alimenti vegetali, come frutta e verdura, cereali integrali, legumi, noci, semi e prodotti come pasta e olio extra vergine di oliva. E’ costantemente classificata dagli esperti […]
Aggiungete alla vostra dieta questi 4 superalimenti contro il dolore e sarete in grado di sentire una differenza pochi minuti dopo l’ultimo boccone.
La dieta alcalina, gli alimenti acidi e basici La dieta alcalina è un approccio alimentare basato sull’idea che il cibo modifichi il pH dell’organismo, ed è stata inventata dal dottor Robert O. Young. Il pH è un valore numerico che va da 0 a 14, la scala è divisa in […]
Dimagrire con la dieta del Supermetabolismo, versione estesa La dieta del Supermetabolismo è un approccio alimentare ideato da Haylie Pomroy, una nutrizionista americana con formazione in medicina veterinaria, ma che si dedica alla nutrizione umana almeno dal 19951. L’idea alla base della dieta è quella di risvegliare il metabolismo delle […]
Come dimagrire e perdere 7.000 calorie in un mese. I 10 consigli per dimagrire. Si tratta di una rieducazione alimentare necessaria per vivere meglio e allo stesso tempo in forma, più tonici, più energici, più sereni. Quando affrontiamo il problema di come dimagrire, sono sempre più convinta che bisogna prendere coscienza […]