Vuoi dimagrire senza rinunciare al piacere di mangiare? È possibile! Contrariamente a quello che potresti pensare, una dieta sana ed equilibrata non implica necessariamente una privazione estrema. In realtà, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso godendo di cibi deliziosi e nutrienti. Scopri come dimagrire mangiando in modo […]
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Scopri come seguire una dieta sana ed equilibrata per ottenere benefici a lungo termine per la tua salute. Con consigli pratici e suggerimenti per integrare cibi nutrienti nella tua alimentazione quotidiana.
Una cosa fondamentale su cui devi soffermarti è il livello di grasso corporeo che hai rispetto al tuo peso attuale e quello che avrai quando raggiungerai il tuo obiettivo di peso. Il mantenimento di un livello di sicurezza di grasso corporeo è estremamente importante per non incorrere in rischi negativi per la salute.
I media stanno continuamente diffondendo messaggi che tagliano fuori ed in alcuni casi screditano i medici, portando la gente a pensare che per strutturare una dieta, non necessariamente dimagrante ma anche solo pensata per seguire un'alimentazione sana e sostenibile, sia possibile agire in maniera autonoma e indipendente senza una preventiva consultazione col proprio medico, dietologo o nutrizionista, di fiducia.