Dieta Dimagrire

Livelli sicuri di grasso corporeo e rischi per la salute

Una cosa fondamentale su cui devi soffermarti è il livello di grasso corporeo che hai rispetto al tuo peso attuale e quello che avrai quando raggiungerai il tuo obiettivo di peso. Il mantenimento di un livello di sicurezza di grasso corporeo è estremamente

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Calcolo del peso forma

Il calcolo del peso ideale dovrebbe essere effettuato prima di intraprendere qualsiasi dieta per dimagrire. E’ opportuno conoscere qual’è il proprio peso ideale per poter valutare il grado di obesità. Per aiutare le persone a determinare il proprio peso-forma, si usa una

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