Dieta Dimagrire

Livelli sicuri di grasso corporeo e rischi per la salute

Una cosa fondamentale su cui devi soffermarti è il livello di grasso corporeo che hai rispetto al tuo peso attuale e quello che avrai quando raggiungerai il tuo obiettivo di peso. Il mantenimento di un livello di sicurezza di grasso corporeo è estremamente

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Obesità Come un eccesso di peso influisce sulla salute

Obesità e sovrappeso sono condizioni associate ad elevata mortalità e rappresentano un importante fattore di rischio per almeno 50 principali malattie croniche: malattie cardiovascolari (in particolare infarto e ictus), ipertensione, diabete mellito di tipo 2, sindrome metabolica, alcune forme di tumori (in

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Calcolo del peso forma

Il calcolo del peso ideale dovrebbe essere effettuato prima di intraprendere qualsiasi dieta per dimagrire. E’ opportuno conoscere qual’è il proprio peso ideale per poter valutare il grado di obesità. Per aiutare le persone a determinare il proprio peso-forma, si usa una

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