La dieta per dimagrire 5 kg è particolarmente utile per chi, pur non avendo bisogno di una dieta dimagrante esagerata, ha accumulato qualche chilo di troppo e vuole ritornare in forma in poco tempo. In questo articolo vedremo come dimagrire 5 kg senza compromettere la salute, evitando di seguire diete […]
grasso corporeo
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Che cosa è il grasso della pancia? Il grasso della pancia, anche conosciuto come grasso viscerale, è considerata la forma più dannosa di grasso nel corpo. Questo tipo di grasso è stato collegato all’insorgenza di diverse tipo di malattie: insulino-resistenza, sindrome metabolica, malattie cardiache e diabete di tipo 2 ad un aumentato […]
Una cosa fondamentale su cui devi soffermarti è il livello di grasso corporeo che hai rispetto al tuo peso attuale e quello che avrai quando raggiungerai il tuo obiettivo di peso. Il mantenimento di un livello di sicurezza di grasso corporeo è estremamente importante per non incorrere in rischi negativi per la salute.
Obesità e sovrappeso sono condizioni associate ad elevata mortalità e rappresentano un importante fattore di rischio per almeno 50 principali malattie croniche: malattie cardiovascolari (in particolare infarto e ictus), ipertensione, diabete mellito di tipo 2, sindrome metabolica, alcune forme di tumori (in particolare il tumore dell’endometrio, del colon retto, renale, della colecisti, della prostata e della mammella)