Dieta Dimagrire

Come Distinguere il grasso della pancia dagli altri tipi di grassi

Che cosa è il grasso della pancia? Il grasso della pancia, anche conosciuto come grasso viscerale, è considerata la forma più dannosa di grasso nel corpo. Questo tipo di grasso è stato collegato all’insorgenza di diverse tipo di malattie: insulino-resistenza, sindrome metabolica, malattie cardiache

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Livelli sicuri di grasso corporeo e rischi per la salute

Una cosa fondamentale su cui devi soffermarti è il livello di grasso corporeo che hai rispetto al tuo peso attuale e quello che avrai quando raggiungerai il tuo obiettivo di peso. Il mantenimento di un livello di sicurezza di grasso corporeo è estremamente

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Calcolo del peso forma

Il calcolo del peso ideale dovrebbe essere effettuato prima di intraprendere qualsiasi dieta per dimagrire. E’ opportuno conoscere qual’è il proprio peso ideale per poter valutare il grado di obesità. Per aiutare le persone a determinare il proprio peso-forma, si usa una

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