I carboidrati sono uno dei principali macro-nutrienti che vengono consumati nella maggior parte delle diete. Sono comunemente chiamati carboidrati e sono presenti in molti alimenti tra cui pane, pasta, riso, cereali, frutta, verdura e latte. I carboidrati sono essenziali per fornire energia al nostro corpo e rientrano nella categoria dei […]
carboidrati
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Il running è uno degli sport più praticati al mondo, oltre che uno dei più semplici e meno costosi. Correre non richiede nulla se non un paio di scarpe apposite, e per questo motivo è uno sport alla portata di tutti, senza distinzioni di età, sesso o capacità fisica. […]