Alimentazione equilibrata – Ormai da tempo sappiamo che, il cibo e l’alimentazione quotidiana ha un effetto assoluto ed innegabile sul nostro organismo. Per questo motivo è importante mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata. Ma cosa si intende per alimentazione equilibrata? Consultando vari siti su internet possiamo trovare innumerevoli definizioni. Tutte sono […]
Dieta
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Dieta dopo Natale. Durante le feste natalizie con panettone e piatti tradizionali ti hanno fatto perdere il conto delle calorie? Dopo le grandi abbuffate natalizie, è arrivato il momento di rimettersi in forma. Cosa mangiare per dimagrire? O meglio: quale dieta dopo abbuffata. Ecco alcuni consigli di cosa mangiare per […]
L’obesità è una condizione patologica caratterizzata da aumento abnorme dell’adipe. Si distinguono in essenziale o primitiva, caratterizzata fondamentalmente da accumulo di adipe. E alcuni tipi di obesità sintomatica o secondaria. In questi casi l’aumento dei depositi di grasso si accompagna ad altri fenomeni morbosi dai quali si ritiene che derivi la […]
I vegetariani – Il vegetarianesimo, detto anche vegetarianismo o vegetarismo è uno stile alimentare secondo il quale è necessario escludere totalmente o parzialmente gli alimenti di origine animale. Alla base di questa scelta alimentare esistono motivazioni etiche, salutistiche e, talvolta, religiose. Con questo termine si identificano, comunemente, i latto-ovo-vegetariani ossia coloro […]
Mela proprietà. Non importa che si tratti di una mela rossa, verde o gialla, si dovrebbe mangiare ogni giorno per rimanere sani e felici. Ricordi il detto ‘Una mela al giorno toglie il medico di torno’? In realtà questo detto è vero. Le mele sono ricche di vitamine e minerali […]
Cibi che fanno dimagrire. – Gli esperti dicono che ci sono due categorie di alimenti utili per dimagrire, perché riescono a limitare il bisogno di mangiare molto. Infatti riempiono ma contengono poche calorie e inoltre forniscono moltissime vitamine, sali minerali e acqua: I cibi che fanno dimagrire Frutta e […]
Dieta frutta e verdura – Tutte le diete per dimagrire concordano almeno su un punto: mangiare molta frutta e verdura ogni giorno. Si ritiene che le diete ricche di frutta e verdura possono ridurre il rischio di cancro e altre malattie croniche. Dieta frutta e verdura Frutta e verdura forniscono […]
Se stai cercando di perdere peso , potrebbe interessarti questo articolo dove conoscerai alcuni dei più deliziosi cibi a basso contenuto calorico da integrare nella tua dieta quotidiana. Mentre è importante consumare abbastanza calorie, è ottimo sapere alcune opzioni di snack a basso contenuto calorico. Il problema con i cibi […]
La Curcuma rinforza Corpo e Mente. Una spezia che non smette mai di stupire per le sue innumerevoli ed eccellenti proprietà che la rendono una vera amica della salute. Fino a qualche anno fa era praticamente sconosciuta, tanto è vero che era di assai difficile reperibilità. Non la si trovava […]
Quando la celiachia ancora non era una condizione conosciuta ai più, nessuno si sarebbe sognato di basare la propria dieta su un regime alimentare che ruotasse attorno ad un unico principio: eliminare la proteina del glutine dagli alimenti. Sembra strano, ma negli ultimi anni moltissime persone si avvicinano ad una […]
Il metabolismo basale è il termine utilizzato per descrivere l’energia che il nostro corpo utilizza per le funzioni vitali e il mantenimento del bilancio funzionale a riposo. Questo comprende l’energia necessaria a un individuo in uno stato di riposo (neutralità termica), a digiuno e in totale relax psico-fisico. Il metabolismo […]
I motivi che possono indurci a correggere la nostra dieta sono molti: problemi di stitichezza, cattiva digestione, sensazione di gonfiore, consapevolezza di mangiare male o disordinatamente, perdere peso o semplicemente perché non ci piacciamo più quando ci guardiamo allo specchio e vogliamo sentirci più in forma e vitali. Migliorare e mantenere […]