Dieta Dimagrire

Valori nutrizionali anguria- Proprietà e benefici per la salute

I valori nutrizionali anguria ci aiuta a trascorrere un estate sana e dimagrante L’anguria, detta anche cocomero, è un frutto dalle poliedriche e differenti proprietà. Infatti si tratta di un alimento dissetante (la sua polpa é costituita per quasi il 95% di

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Il beneficio di una dieta sana dimagrante

Il beneficio di una dieta sana per mantenersi in forma Quando si inizia a perdere peso con una dieta sana, i benefici per il nostro corpo, la nostra mente e il nostro aspetto sono molteplici. Infatti già dopo pochi kg,  glicemia e

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Dieta anti cellulite

Per poter formulare una dieta anti cellulite bisogna capire innanzitutto da dove nasce tale complicazione. Il problema dell’inestetismo cutaneo denominato cellulite è molto frequente nella popolazione femminile. In questa patologia il sistema venoso e il sistema linfatico sono rallentati e  non riescono

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La dieta per avere una pelle perfetta, sana e liscia

Come avere una pelle perfetta. Per rendere la propria pelle perfetta vellutata come una pesca, sana e luminosa non basta utilizzare tutte le sere creme e unguenti antirughe e idratanti. Ma bisogna sopratutto agire da dentro attraverso una sana alimentazione.  Di fatto

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Bere molta acqua, Come e perché.

Perchè bere molta acqua? L’acqua è un costituente essenziale del nostro organismo, è considerata un nutriente non energetico. Infatti attraverso l’ingestione della stessa non apportiamo calorie al nostro organismo. Nonostante ciò l’acqua ricopre un ruolo importante nel nostro corpo e necessita di

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Le tisane dimagranti dimagranti

Le tisane dimagranti come in genere le tisane sono dei preparati che utilizzano l’acqua per estrapolare principi terapeutici (fitoterapici) principalmente da foglie, radici e fiori. Queste bevande vengono assunte per i più svariati motivi. Ad esempio dopo un pasto per digerire oppure

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Come dimagrire i fianchi i Fianchi e Glutei

Come dimagrire i fianchi e glutei in poco tempo? Quando la conformazione corporea è tipicamente femminile ( ginoide ) il grasso in eccesso tenderà a depositarsi su glutei e fianchi dando la tipica conformazione a pera. Il problema è che, quando non

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Le regole per una corretta alimentazione – Cosa mangiare

Cosa mangiare in una  corretta alimentazione e sana nutrizione? Una corretta alimentazione prevede innanzitutto mangiare molti vegetali e cereali integrali. Non saltare il pasto, ma fare pasti piccoli e frequenti (4 o 5). Non mangiare di corsa, ma masticare lentamente. Mangerete meno e

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